Po ogromnej popularności hygge – duńskiej filozofii szczęścia – przyszedł czas na lagom. Choć wywodzi się z Norwegii i Szwecji, jego uniwersalne przesłanie znajduje coraz więcej zwolenników na świecie. Ale lagom co to takiego? Co oznacza ta skandynawska koncepcja życia w zgodzie z naturą i sobą? W tym artykule przyjrzymy się bliżej idei lagom i podpowiemy, jak wprowadzić ją do codziennego życia.

Lagom – co to znaczy?

Lagom to norweskie (i szwedzkie) słowo, które trudno przetłumaczyć jednym wyrazem. Najbliżej mu do określenia „akurat”, „w sam raz” lub „wystarczająco”. W praktyce lagom oznacza dążenie do równowagi – ani za dużo, ani za mało. To podejście do życia, w którym cenimy umiarkowanie, prostotę i zadowolenie z tego, co mamy.

Treng lagom – umiar w każdym aspekcie życia

Filozofia lagom nie ogranicza się do jednego obszaru. Treng lagom – czyli potrzeba lagom – odnosi się do wielu aspektów codzienności:

• Praca: Znalezienie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

• Jedzenie: Wybieranie zbilansowanych posiłków, bez przejadania się ani restrykcyjnych diet.

• Zakupy: Kupowanie tylko tego, co naprawdę potrzebne, z poszanowaniem dla środowiska.

• Relacje: Dbanie o autentyczne, harmonijne kontakty z ludźmi.

Jak wprowadzić styl życia lagom?

1. Umiar w konsumpcji

Lagom zachęca do prostoty i minimalizmu. Zamiast gromadzić rzeczy, warto zastanowić się, czy naprawdę ich potrzebujemy. Minimalistyczne wnętrza, ograniczenie zużycia plastiku czy wybór lokalnych produktów to kroki zgodne z lagom.

2. Równowaga między pracą a życiem prywatnym

Styl życia lagom promuje odpowiednie proporcje między obowiązkami a czasem wolnym. Nie chodzi o skrajne podejście – pracoholizm czy lenistwo – lecz o świadome zarządzanie swoim czasem.

3. Szacunek dla środowiska

Lagom to także dbałość o naturę. Wybieraj ekologiczne rozwiązania, oszczędzaj wodę i energię, segreguj śmieci. Proste działania mogą mieć duży wpływ na środowisko.

4. Proste przyjemności

Podobnie jak hygge, lagom podkreśla wartość małych radości. Spacer w lesie, wieczór z książką czy filiżanka dobrej kawy to sposoby na celebrowanie codziennych chwil.

5. Dbanie o zdrowie

Lagom inspiruje do życia w zgodzie z własnym ciałem. Regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta i odpowiednia ilość snu to klucz do dobrego samopoczucia.

Lagom co to w praktyce oznacza?

Lagom to nie tylko filozofia życia, ale również podejście, które można zastosować w każdym aspekcie codzienności. Kluczem jest znalezienie równowagi – nie chodzi o wyrzeczenia, lecz o umiar i świadomość. Lagom co to znaczy? To sztuka rezygnacji z nadmiaru, by skupić się na tym, co naprawdę istotne.

Dlaczego warto zainspirować się lagom?

Styl życia lagom może być odpowiedzią na współczesne wyzwania, takie jak stres, przepracowanie czy nadmiar bodźców. Wprowadzając lagom do swojego życia, zyskujemy więcej spokoju, harmonii i satysfakcji. Warto zacząć od małych kroków – zmiany nawyków, porządków w domu czy celebrowania prostych przyjemności.

Lagom to filozofia, która uczy umiarkowania i równowagi w życiu. Dzięki niej możemy odnaleźć szczęście w prostocie i doceniać to, co mamy. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na zmniejszenie konsumpcji, czy na lepsze zarządzanie czasem, lagom może stać się inspiracją do lepszego życia.

Przyjrzyj się swojemu dniu i spróbuj odnaleźć w nim lagom – może to właśnie ta harmonia, której szukasz.